Gry planszowe dla fanów fantasy: Magiczne przygody na stole.
Od kilkunastu lat panuje kult wigoru oraz młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają nowatorskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji i zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najistotniejsza jest trafna dieta. Codziennie należy spożywać zbilansowane posiłki. Na bok należy odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, żeby zawierały one wszystkie niezbędne do zgodnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać artykuły bogate w wolno rozkładające się cukry. Wybitnie dobrze na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej pomocnych wskazówek.
1. Dowiedz się teraz
2. Odwiedź stronę
Filmy a duchowość: Przesłania religijne na ekranie.